【3月】フリーパスチケット（全4回）／木曜日 9:00-10:00

こちらのチケットは「Tsumugu yoga & pilates」の、3月に実施されるオンラインクラスすべてに参加できるチケットです。 ※実際にチケットが送られてくるわけではありませんのでご注意ください。 ※ご購入後は、購入者様の都合によるキャンセルやご返金には応じかねますので予めご了承ください。 ◇◆◇◆◇◆ 【スケジュール】 ＜日時＞ ○3月7日(木) 9:00-10:00 Pilates ○3月14日(木) 9:00-10:00 Morning Flow Yoga ○3月21日(木) 9:00-10:00 Pilates ○3月28日(木) 9:00-10:00 Morning Flow Yoga ＜場所＞ Zoom（web会議ツール）にて 【レッスン内容】 〈Morning Flow Yoga〉 呼吸の波に身をゆだね動いていきます。 今この瞬間に心をとどめ、自分に気づき、自分を知り、自分を信頼していく時間。 朝のぎこちなさから次第に伸び広がっていく喜びを味わっていきましょう。 内側に戻ってくる熱、そして冷静さや穏やかさは、今日一日を支える杖になっていくことでしょう。 〈Pilates〉 背骨、骨盤に焦点を当て、身体のすみずみまでを感じ、動きの一つ一つに集中していきます。 動的な瞑想とも言われるピラティス。 眠っている可能性を引き出し、日常に活きる心身の強さとしなやかさを目指します。 コアの安定を目指し、姿勢の改善、身体パフォーマンスの向上、怪我の予防や改善にも繋がっていきます。 初めての方も安心してご参加下さい。 【オンラインクラスの参加方法】 Zoom という web会議ツールを利用します。インターネット環境があれば、パソコン、タブレット、スマートフォンのどれからでも参加できます。パソコンの場合はZoomサイト ( https://zoom.us/) にてインストール無しでご利用できます。タブレット・スマートフォンの場合はZoom専用のアプリが便利です。 ※ Zoomアプリのインストールに際しては、モバイル端末のバージョンなどを十分ご確認の上、ご自身の判断で行ってください。 ■決済が完了しましたら、BASEからすぐに送られてくる通知とは別に、商品発送通知が後ほど送られます。（具体的な商品としての発送はございません） そちらの通知の中にZoom入室のためのIDとパスワードが記載されていますので、必ず確認をお願いします。 ※もし万一、IDとパスワードがお手元に届かない等のトラブルがありましたら、こちらの販売サイトの contact よりお問い合わせください。

【3月】2回チケット／木曜日 9:00-10:00

こちらのチケットは「Tsumugu yoga & pilates」の、3月に実施されるオンラインクラスに2回ご参加できるチケットです。 ※実際にチケットが送られてくるわけではありませんのでご注意ください。 ※ご購入後は、購入者様の都合によるキャンセルやご返金には応じかねますので予めご了承ください。 ◇◆◇◆◇◆ 【スケジュール】 ご希望のクラスを下記よりお選びいただき、備考欄よりお知らせください。 もしくはご参加前日までにメールにてお知らせください。 ＜日時＞ ○3月7日(木) 9:00-10:00 Pilates ○3月14日(木) 9:00-10:00 Morning Flow Yoga ○3月21日(木) 9:00-10:00 Pilates ○3月28日(木) 9:00-10:00 Morning Flow Yoga ＜場所＞ Zoom（web会議ツール）にて 【レッスン内容】 〈Morning Flow Yoga〉 呼吸の波に身をゆだね動いていきます。 今この瞬間に心をとどめ、自分に気づき、自分を知り、自分を信頼していく時間。 朝のぎこちなさから次第に伸び広がっていく喜びを味わっていきましょう。 内側に戻ってくる熱、そして冷静さや穏やかさは、今日一日を支える杖になっていくことでしょう。 〈Pilates〉 背骨、骨盤に焦点を当て、身体のすみずみまでを感じ、動きの一つ一つに集中していきます。 動的な瞑想とも言われるピラティス。 眠っている可能性を引き出し、日常に活きる心身の強さとしなやかさを目指します。 コアの安定を目指し、姿勢の改善、身体パフォーマンスの向上、怪我の予防や改善にも繋がっていきます。 初めての方も安心してご参加下さい。 【オンラインクラスの参加方法】 Zoom という web会議ツールを利用します。インターネット環境があれば、パソコン、タブレット、スマートフォンのどれからでも参加できます。パソコンの場合はZoomサイト ( https://zoom.us/) にてインストール無しでご利用できます。タブレット・スマートフォンの場合はZoom専用のアプリが便利です。 ※ Zoomアプリのインストールに際しては、モバイル端末のバージョンなどを十分ご確認の上、ご自身の判断で行ってください。 ■決済が完了しましたら、BASEからすぐに送られてくる通知とは別に、商品発送通知が後ほど送られます。（具体的な商品としての発送はございません） そちらの通知の中にZoom入室のためのIDとパスワードが記載されていますので、必ず確認をお願いします。 ※もし万一、IDとパスワードがお手元に届かない等のトラブルがありましたら、こちらの販売サイトの contact よりお問い合わせください。